Esteira ergométrica: como cuidar

Gente, a esteira ergométrica é um equipamento de fitness e musculação ideal pra fazer caminhadas e até mesmo praticar corrida, né? E pra que ela dure bastante é importante ter alguns cuidados no dia a dia e depois do uso. Quer pegar umas dicas? Vem comigo que eu te mostro!

 

Manutenção da esteira ergométrica no uso diário

Olha, se a esteira ergométrica é usada com frequência, é fundamental que seja limpa todos os dias, tá? E caso você divida o aparelho com outras pessoas esse cuidado precisa ser maior. Por exemplo, quando alguém terminar de praticar os exercícios e a outra começar.

Além disso, é bom não acumular poeira. Isso porque toda vez que a esteira ergométrica ligar, a sujeirinha pode ir direto pro motor ou até pra partes sensíveis, como a placa de velocidade!

Daí, a dica é usar um pano com álcool em toda a superfície do equipamento combinado? Já pra tirar marquinhas de suor, principalmente no painel, vale proteger com papel contact. Gostei!

 
Essa opção é compacta, ótima pra guardar em qualquer cantinho

 

Lubrificação pra esteira funcionar direitinho

Agora, um detalhe que faz toda a diferença é aplicar lubrificante pra esteira ergométrica, pelo menos a cada 240km, ou quilômetros, de uso! Isso quer dizer que a manta, chamada também de lona, precisa desse reforço pra não ficar seca.

Pra isso, basta contar com a ajuda de silicone próprio pra esteira ergométrica e seguir o passo a passo que vem indicado no manual do equipamento. O bom é que não leva mais do que uns 5 minutos pra tarefa. Aí sim, hein?

 
É importante ter alguns cuidados com o aparelho pra ele durar ainda mais!

 

Capa pra esteira ergométrica também arrasa no cuidado

Se você instalar a esteira ergométrica num espaço ao ar livre, como no jardim, quintal de casa ou varanda do apartamento, é legal apostar numa capa de proteção! Isso previne o contato com o sol direto, água da chuva, vento e sereno da noite, né?

Uma dica pra escolher o modelo certinho de capa é checar as dimensões do equipamento. Na dúvida, um profissional tapeceiro pode ajudar criando um acessório feito sob medida!

Ah, e pra quem tem pets em casa, como gato e cachorro, a capa é um escudo contra o xixi dos animais, viu?

 
Esse modelo cabe numa capa de 1 metro e meio de comprimento

 

Dicas extras pra esteira ergométrica

Vale a pena colocar um tapete embaixo pra diminuir as vibrações que o equipamento faz! Além disso, não ligue o aparelho numa tomada compartilhada, e se sentir cheiro de queimado ou ouvir um barulho diferente quando ligar, desligue na mesma hora.

Pra uma manutenção completa, ao menos a cada 3 meses é importante chamar um técnico pra conferir como as peças tão e se dá pra continuar usando a esteira ergométrica numa boa. Adorei!

 
Esse modelo é bivolt, ideal pra funcionar em qualquer potência de tomada

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Saiba mais:

Ah, tem dúvidas em como usar a esteira ergométrica? Na matéria Andar ou correr na esteira? eu te ajudo com dicas!

Agora, pra arrasar no treino, vale a pena baixar o aplicativo Running Hit - treino de esteira! Tá disponível pra sistema operacional Android.

E pra se distrair enquanto malha em casa, uma dica é instalar uma TV na frente da esteira, hein. Pra isso, conte com os serviços de instalação dos nossos parceiros!