Livros de medicina alternativa

Gente, os livros de medicina alternativa são ótimos pra quem quer cuidar do corpo e da mente de um jeito natural, viu? Dá pra aprender várias técnicas legais que ajudam a diminuir o estresse, controlar as emoções, tratar doenças, vícios e alergias sem usar remédios tradicionais. Vem comigo pra ver os detalhes e conhecer as indicações que eu separei!

 

Relaxe com a aromaterapia

Se quiser conhecer uma opção interessante pra aliviar as tensões do dia a dia, dormir melhor e até aumentar as defesas do organismo, aposte na aromaterapia. Na técnica, dá pra usar cheirinhos de plantas e um monte de perfumes naturais pra cuidar da saúde física e mental. Uau!

Uma ideia pra saber mais desse tema é ler O Grande Manual da Aromaterapia, do Dominique Baudoux. Ele separou explicações sobre 100 óleos essenciais que podem ser úteis no tratamento de viroses, alergias, estresse, depressão e outras doenças.

Além de mostrar como aplicar os aromas na prática, o autor ensina quais são as propriedades químicas de cada um e como funcionam no organismo. Adorei!

 

Esse livro também traz dicas de aromaterapia pra gestantes e bebês

Já em Aromaterapia para Todos, do Robert Tisserand, você pode conhecer algumas pesquisas científicas sobre o assunto e ver um pouco da história desse sistema. Sem contar que o escritor explica casos de pacientes e traz receitas com os óleos.

 

Mente saudável com meditação e hipnoterapia

Outra opção pra relaxar e ter mais calma no dia a dia é praticar meditação. Os livros com o tema apresentam técnicas que ajudam a diminuir a ansiedade, melhorar a atenção e até aumentar o rendimento no trabalho!

Por exemplo, em Aprenda a Viver o Agora a Monja Coen ensina estratégias pra focar os pensamentos no momento no qual você tá. Ela ainda explica por que é importante ficar de olho no presente pra crescer na carreira e viver uma rotina saudável. Gostei!

Tem também a hipnoterapia, que usa ferramentas de hipnose pra encontrar e tratar problemas no subconsciente. É um jeito bem legal pra mudar hábitos e ideias ruins. Aí sim!

 

Homeopatia: conheça os remédios naturais

Agora, quer saber as vantagens dos medicamentos alternativos à base de plantas, animais ou minerais? Invista nos livros de homeopatia!

Um exemplo popular é o Larousse da Homeopatia. Ele mostra os detalhes de 180 remédios naturais! Dá pra aprender a preparar esses compostos, tratar sintomas e até conferir páginas especiais sobre saúde bucal e veterinária. Amei!

 

Esse livro conta com 200 ilustrações coloridas!

Você também pode ler os textos que o Ruy Madsen separou em Bases da Homeopatia. No manual explica a teoria por trás da homeopatia de um jeito fácil e resumido, tá?

Além disso, mostra alguns pontos importantes da história dessa área e fala dos principais estudiosos que marcaram o campo de estudos. Ideal pra quem tá conhecendo a área agora e pros profissionais que querem aprender mais!

Procurando livros de medicina alternativa? Aqui no Magazine Luiza tem. Vem conferir!

Saiba mais:

Também é importante ficar de olho na alimentação pra manter a saúde em dia, né? Aproveita e dá uma olhadinha na matéria Melhore a alimentação com livros que eu separei algumas publicações legais sobre isso.

Se precisar de uma forcinha na hora de meditar, é só baixar o app Headspace: meditação e mindfulness no smartphone. Tá disponível pra Android e iOS.

Ah, conte com a assistência tecnológica do Magalu Conecta pra instalar esse e outros aplicativos!