Saúde mental: 4 livros

Gente, os livros de saúde mental são ótimas fontes de pesquisa e conhecimento, viu? Além disso, as publicações trazem dicas valiosas pra manter os pensamentos, ideias, vontades e questionamentos saudáveis, pra você ter mais qualidade de vida. Quer conhecer alguns títulos? Vem comigo!

 

Livro Quebrando o Hábito de Ser Você Mesmo

Olha, no livro de saúde mental Quebrando o Hábito de Ser Você Mesmo, do Dr. Joe Dispenza, é possível saber sobre campos da física quântica, química cerebral, neurociência, biologia e até mesmo genética, pra entender bem como a cabeça humana funciona!

O bom é que a cada página dá pra contar com dicas e ferramentas pra aplicar os conhecimentos, com o objetivo de construir tudo aquilo que a pessoa quer. Isso vai desde medos, ansiedades, vontades e desafios que parecem difíceis de serem enfrentados. Demais!

 
Esse livro de saúde mental traz 352 páginas

 

Livro Psicanálise e Pandemia

Agora, no livro de saúde mental Psicanálise e Pandemia, de vários autores, o foco principal é uma análise de ponta a ponta sobre as mudanças nos hábitos das pessoas durante a pandemia da COVID-19. Afinal, ninguém esperava por tudo o que aconteceu, né? Principalmente o isolamento social.

A publicação é a união de muitos profissionais que debateram o assunto, estudaram o comportamento das pessoas e o impacto que isso trouxe pro dia a dia e até mesmo pro futuro!

É uma ótima opção de leitura pra quem quer perceber como as recomendações de isolamento, distância, higiene reforçada e o uso de máscaras mudou bastante a sociedade.

 
Esse livro de saúde mental é com 208 páginas

 

Livro Mindset Atitude Mental Positiva

Já o livro de saúde mental Mindset Atitude Mental Positiva é a pedida certa se você quer exercitar a mente! Isso porque conta com mais de 70 jogos que estimulam o cérebro a encarar situações tanto na vida pessoal como profissional.

Soluções de problemas, exemplos, possibilidades e estratégias pra conquistar objetivos são só alguns dos capítulos que dá pra encontrar no título. Aqui o legal é poder olhar de frente o desenvolvimento de pensamentos, além de praticar habilidades como a criatividade, memória, raciocínio, concentração, entre outros. Gostei!

 
Esse livro de saúde mental é ótimo pra levar na bolsa durante uma viagem

 

Livro Transtornos de Personalidade

E o livro de saúde mental Transtornos de Personalidade - Em Direção ao DSM-V, de Katherine A. Fowler, Scott O. Lilienfeld e William T O Donohue, é mais voltado pra profissionais como psicólogos e psiquiatras, tá?

O título analisa os tipos de transtornos de personalidade, assim como as inovações de tratamentos, sugestões de terapia, responsabilidades civis, e outros detalhes importantes ao tema!

Ainda na publicação, dá pra acompanhar diferentes visões sobre cada transtorno, pra chegar em soluções que podem fazer a diferença na vida dos pacientes.

 
Esse livro de saúde mental é com 400 páginas

 

Gostou das opções de livros de saúde mental? Aproveite e escolha o ideal aqui no Magazine Luiza!

 

Saiba mais:

Por falar em livros de saúde, que tal algumas opções com foco no trabalho? Na matéria Saúde no trabalho: como manter? eu separei uns interessantes!

Quer equilibrar os pensamentos? Então, vale a pena baixar o aplicativo Headspace: Meditação e Mindfulness! Tá disponível pra sistema operacional Android.

Conte com os serviços do Magalu Conecta pra instalar esse e outros apps.

 

Quer continuar a leitura? Então confira os livros sobre a saúde da criança, livros sobre a saúde da mulher, livros sobre a saúde do homem, livros sobre saúde no trabalho, livros sobre saúde sexual, livros de sexualidade, livros sobre vício e recuperação, livros de beleza e livros de moda.