Conheça os tipos de ribose
O suplemento que te dá energia pra aumentar o seu desempenho nos treinos
Kit de Suplementos
Atualizado em 3 Set 18
3 min de leitura
Gente, na hora de fazer atividades físicas, é a ribose que te ajudar a ficar com muita energia, viu? Esse é um tipo de açúcar fundamental pra você aguentar exercícios pesados, competições e maratonas. E dá pra conseguir mais ribose com vários suplementos diferentes! Quer saber quais? Então vem comigo, que eu te mostro todos os tipos!
Vários jeitos de comprar ribose
A ribose é um tipo de açúcar que o seu corpo precisa pra dar energia pras células. É com essa energia que você consegue treinar. Mas, quando o exercício é pesado demais ou você já tem uma rotina como atleta, pode precisar do suplemento pra dar conta, viu?
Algumas pessoas tomam antes, durante e depois do treino pra garantir energia, recuperação e ganho de massa muscular.
Então, o suplemento da ribose pode vir de vários jeitos. Em pó, pra misturar na água, em sachês, que é só cortar pra tomar durante o treino sem parar. Ou ainda em cápsulas, fácil de tomar em qualquer situação. Bem práticos, né?
Ribose nos suplementos
Tem várias formas de tomar a ribose comprando suplementos que venham com ela. Olha só como essas combinações funcionam:
D-Ribose: é o suplemento puro da ribose. A D-Ribose é um energético pra quem precisa de energia antes, durante e depois do treino. Outra vantagem dela é recuperar os músculos rapidinho depois de treinos, maratonas, competições.
A ribose em sachê repõe sua energia durante o exercício sem você precisar parar
Dextrose Ribose: a dextrose ribose é absorvida pelo corpo ainda mais rápido que a ribose sozinha e tem uma combinação de mais açúcar, pra dar energia, e mais carboidratos, pra repor as calorias. É indicada pra atividades longas como maratonas, triatlo e outros tipos de atividades intensas, já que o seu corpo não pode parar e precisa de mais combustível pra chegar até o final! Demais, né?
Palatinose e Ribose: a combinação de ribose e palatinose é um energético muito potente e com ação rápida e lenta ao mesmo tempo, pra quem precisa de dois tipos de recuperação depois de uma maratona ou competição. A ribose é uma energia imediata pro corpo. Já palatinose te dá recuperação prolongada. Isso te ajuda a combater o cansaço extremo, dores musculares e evita a perda de massa magra. Aí sim!
Waxy Maize e D-Ribose: essa combinação também é um outro tipo de energético com ação rápida e lenta. O Waxy Maize é um carboidrato que é absorvido de um jeitinho mais lento pelo o seu corpo, dando energia durante o treino, ajudando a emagrecer, tirando a fome e melhorando a sua recuperação depois. Quando ele vem junto com a D-Ribose, o corpo repõe a energia em metade do tempo. Uau!
O Waxy Maize e D-Ribose te ajudam a repor a energia perdida na metade do tempo
BCAA e Ribose: o BCAA aumenta os músculos de atletas e praticantes de fisiculturismo e musculação. A combinação do BCAA com a ribose faz você ganhar músculos mais rápido e conseguir energia e recuperação pra avançar no treino, aguentando atividades mais pesadas, por mais tempo e sem o risco de perder massa magra por causa do cansaço muscular. Gostei, hein?
BCAA e ribose recuperam sua energia e aumentam os seus músculos
D-Ribose e Creatina: a creatina é usada na prática de exercícios de explosão muscular, que são treinos curtos onde você gasta toda a energia de uma vez. Quando ela é usada com a D-Ribose, você ganha energia extra pra dar conta de treinos mais pesados e se recuperar rapidinho depois deles. Muito bom!
Mas pra conseguir tomar a ribose do jeito certo pro seu tipo de rotina de exercícios, é importante nunca comprar por conta própria! Sempre consulte um profissional de saúde, combinado? Afinal, só ele sabe qual é o suplemento ideal pra você atingir todos os seus objetivos!
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