Conheça o bastão de caminhada

Gente, o bastão de caminhada é essencial pra quem faz longas caminhadas na mata, com mochilas pesadas, sabe? É que ele dá um apoio extra e evita que só as pernas façam força, deixando essa parte do corpo menos cansada. Quer saber mais sobre esse ajudante indispensável? Vem comigo!

O que é o bastão de caminhada?

Terminou de usar, é só dobrar esse bastão e colocar na mochila!

Olha, ele é um acessório fininho, mas bem resistente e ajustável pra sua altura, tá? Alguns modelos são até retráteis ou dobráveis, o que deixa bem mais fácil na hora de guardar na mochila sem ocupar muito espaço!

Agora, a maior vantagem do bastão é que ele ajuda muito a dividir a força que você faz nas pernas nessas caminhadas cansativas, viu? Além de ser um ponto de apoio, ele faz com que o corpo distribua mais a energia entre as pernas, o bastão e até os braços. O resultado é mais disposição nas pernas no final do dia e até evitar dores nessa área e problemas na coluna, sabia? Demais!

Além disso, se você torcer o pé, pode apoiar no bastão pra não machucar ainda essa região e nem ter novos acidentes!

Como usar o bastão de caminhada?

É muito fácil usar: é só ajustar o modelo escolhido pra que sua mão fique numa posição confortável. A cada passo que der, apoie o bastão primeiro e tente distribuir a força dele pros braços, coluna e pernas igualmente, trocando o passo em seguida e repetindo o movimento. Facinho, né?

E conforme você vai pegando o jeito, vai ver que consegue ir mais depressa e o cansaço é menor. Daí em diante não vai mais querer largar esse acessório!

Ah, agora que você já conhece o bastão, que tal saber como escolher a melhor bota trekking? Aqui eu dou umas dicas bem legais!

Tem vários modelos de bastão de caminhada aqui no Magazine Luiza, viu? Vem escolher o seu!