Dia das Mães: presentes esportivos

A moda fitness é um presente coringa pra mães que adoram malhar, praticam corrida, musculação e outros tipos de esportes, viu? Olha, tem pra vários estilos e com muitas opções de acessórios esportivos que ela vai amar, quer ver? Vem comigo que eu separei dicas ótimas pra acertar em cheio no mimo!

 

O vestuário fitness pra mãe arrasar no look

 

Olha, o vestuário esportivo conta com conjuntos e peças avulsas pra mãe que frequenta academia, participa de corrida de rua, encara o pedal e por aí vai! Você só precisa checar quais são as modalidades que ela gosta e caprichar no visual!

 

Pra quem é mais zen, adora práticas de solo como pilates e yoga, as produções confortáveis de legging e cropped ou camiseta junto com meias antiderrapantes são incríveis! Ainda dá pra casar com um tapetinho de yoga que ela vai amar!

 

Já pra academia são vários os conjuntinhos incríveis de duas peças com legging e top ou short saia pra dançar bastante zumba, por exemplo. Além daqueles três peças com uma camiseta bem descolada por cima do top esportivo ou agasalho em dias frios, hein!

 

Agora, se a mãe adora corrida, maratona e treina muito na rua, invista em legging e camiseta com proteção UV, do tipo dry fit que seca rápido. Elas geralmente contam com tecnologia antibactéria e antiodor e não encharcam mesmo se transpirar demais. É legal procurar ainda óculos de sol, meias anti-atrito e bonés com essas características. E claro, o tênis certo pra ajudar a trazer várias medalhas pra casa, né?

 

As camisetas dry fit plus size não amassam, secam rápido e têm tecido geladinho

 

O tênis ideal pra treino e corrida

 

Olha, o tênis femino é outro item estratégico na prática de esportes, e a escolha certa faz diferença, sabia? Pois é! Tem os calçados próprios pra corrida e os de academia, que servem pra diversas atividades físicas! Mas olha, cada um conta com características importantes que afetam o desempenho e o conforto, viu?

 

Os tênis de corrida são projetados especificamente pra desempenho em corrida de rua, trilha, maratona e em te dar suporte e equilíbrio em qualquer terreno. A estrutura de amortecimento dele é maior, inclusive, pra corridas de longas distâncias. Esses tênis ainda absorvem o impacto dos pés contra o solo, diminuindo  o estresse nas articulações. Sem contar que são muito leves e macios!

 

Já os tênis pra academia são bastante versáteis, e dá pra calçar tanto em corridas curtas quanto nos treinamentos de força e aulas de ginástica. O suporte é pra movimentos multidirecionais, fundamentais em aulas de funcional e de musculação. O solado mais plano que o de corrida foi pensado pra aumentar a estabilidade no levantamento de peso.

 

O tênis branco é tendência e tá em alta pra usar dentro ou fora da academia!

 

Bolsas esportivas pra natação e academia

 

As bolsas de academia e as bolsas de natação são modelinhos próprios pra carregar roupas esportivas, itens de higiene e muito mais pro treino. Além da praticidade, elas contam com divisórias inteligentes que dão aquela forcinha pra organização.

 

Um detalhe legal nas bolsas de academia é que cada compartimento serve pra uma função. Tem espaço pra separar os tênis, a roupa de treino, bolso externo pra garrafa de água e até um pra não misturar toalha molhada e a troca de roupa suada com itens secos. 

 

Já as bolsas de natação são adaptadas pra transportar os itens da natação, como maiôs, toucas, óculos, chinelos, roupão e toalhas. Elas precisam ser impermeáveis e ter mais compartimentos pra roupa molhada. E ainda recebem tratamento antiodor, antibactéria e são resistentes à umidade da piscina aquecida e banheiros. Uau!

 

Invista em tipos com alças ajustáveis pra levar no ombro ou na mão, e com suporte acolchoado nos ombros. Esses acabamentos oferecem maior equilíbrio de peso e conforto ao carregar a bolsa. 

 

E que tal uma 2 em 1? A bolsa mala impermeável cabe os itens do treino e da natação!

 

 

Aparelhos pra ter uma academia em casa

 

Se a mãe não tem tempo de ir pra academia, a feita em casa com esteiras ergométricas é muita vantagem! Olha, esses são equipamentos ótimos pra colocar o cardio e o condicionamento físico em dia. Elas ajudam a praticar caminhada, corrida com ou sem elevação. Tem desde as mais avançadas com treinos pré-programados e paineis digitais, até as manuais, portáteis e dobráveis, ideais pra apartamentos.

 

Agora, se prefere uma versão de baixo impacto, o simulador de caminhada é demais! Além de trabalhar os músculos das pernas, queima muitas calorias e fortalece a parte superior do corpo, incluindo braços, ombros, costas e peitoral. Fora que é ideal pra pessoas de várias idades e diferentes níveis de condicionamento físico.

 

Já quem é fã de pedalar, mas não sobra tempo pra tirar a bike da garagem, alguns aparelhos como a bicicleta ergométrica são incríveis pra treinar em casa na hora que quiser. As bem completas juntam bicicleta ergométrica e elíptico num só lugar pra turbinar a saúde cardiovascular e músculos do corpo todo. 

 

Itens pra treinar em qualquer espacinho

 

Agora, quando não tem espaço nenhum e o orçamento pra montar uma academia é pequeno, olha só cada solução legal e com excelente custo-benefício que eu trouxe pra você malhar em qualquer cantinho! 

 

Um deles é o tapete de yoga, confortável, texturizado e antiderrapante pra uma prática segura. Os com espuma de PVC na fabricação são mais fofinhos, tá? E além dessa prática, ainda é parceirão no alongamento, abdominal, pilates e por aí vai, hein!

 

E que tal completar o alongamento com uma bola de pilates? Olha, ela dá aquela ajuda em posições que exigem equilíbrio e melhoram a coordenação motora. Ótima pra esticar e ampliar a quantidade dos treinos.

 

Aposte ainda na corda, legal pra um aquecimento ou treino de cárdio. As cordas de pular fitness podem vir, inclusive, com contador de giro, assim fica fácil controlar a quantidade de repetições. A base dela geralmente é antiderrapante, e fica firme nas mãos mesmo quando começar a suar. Vi vantagem!

 

Invista em kits com bola de pilates e yoga mat, que vêm até com bomba de encher!

 

A moda fitness e os presentes esportivos pra mamãe tão aqui no Magazine Luiza!

 

Saiba Mais

 

Agora, que tal um companheiro que monitora o treino, seu sono, faz até eletrocardiograma e dá aquele relatório caprichado sobre o progresso na academia?  O  Apple Watch Ultra é um smartwatch completo pra mães e filhos esportistas! Na matéria Conheça o Apple Watch Ultra eu te conto mais sobre ele!

 

E pra ajudar ela a planejar o roteiro de corrida ou pedal ou chamar os amigos pra competir, escolha um app que dá aquela mãozinha! O Strava pra Android e iOS também registra desempenho, a quilometragem e o tempo de percurso.

Ah, e pra montar de equipamento de ginástica ao closet pra mamãe fitness conte com nossos parceiros!