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Perguntas Frequentes
O que é colágeno?
O colágeno é uma proteína fundamental pra saúde da pele, dos cabelos, das unhas e das articulações. Ele atua como um cimento, que mantém as células do nosso corpo unidas, dando resistência e elasticidade pros tecidos.
Quais os principais benefícios do colágeno?
O suplemento de colágeno ajuda bastante na hidratação, na redução da flacidez e no fortalecimento das unhas e dos cabelos. Ele também contribui pra saúde das articulações e dos ossos, é ótimo pra saúde do coração e pode ser um grande aliado na recuperação muscular, ajudando a manter a flexibilidade e reduzindo o risco de lesões.
Qual o melhor colágeno?
Tem muitas opções eficientes de colágeno, viu? Uma dica legal é apostar em marcas confiáveis, que ofereçam produtos de qualidade, como Renova, Dark Lab Collagen, Daily Life e muitas outras.
Qual o melhor horário pra tomar colágeno?
Uma boa dica é tomar o colágeno pela manhã, durante o café ou num shake. Isso porque, nesse período, o corpo tá naturalmente num processo de absorção mais eficiente de nutrientes.
Colágeno hidrolisado X colágeno tipo 2
O colágeno hidrolisado passa por um processo de quebra das moléculas, o que facilita a absorção pelo organismo. Essa versão costuma ser mais usada por quem busca benefícios relacionados à pele, cabelos, unhas e articulações e aparece bastante no formato em pó.
Já o colágeno tipo 2 é mais específico pra saúde das articulações e, geralmente, é usado na forma de comprimido. Ele é extraído da cartilagem animal e pode ser a escolha ideal pra quem busca flexibilidade e lubrificação das articulações, além de combater quadros de doenças articulares autoimunes, inflamações, artrite reumatoide e até lesões.