Mingau: conheça os tipos

Gente, o mingau é um alimento cremoso, muito nutritivo e ideal pra criançada crescer forte e saudável, né? E o legal é que dá pra deixar bem mais saboroso com outros ingredientes, dando uma forcinha extra pra alimentação infantil ficar divertida e irresistível! Quer saber mais? Vem comigo que eu te conto!

Escolhendo o mingau

Olha, dá pra encontrar mingau tradicional feito de arroz ou aveia e também com sabores, como banana, maçã, morango e milho, viu? O bom é que pra maioria deles o preparo precisa apenas de leite frio ou morno. Daí, é só misturar e esperar a comida ficar com uma textura cremosinha pra servir.

Um detalhe é que alguns tipos de mingau trazem ingredientes extras. Por exemplo, os vitaminados são ricos em aminoácidos livres pra ajudar crianças alérgicas, ou pra quem quer mais proteína na dieta. Também tem versões com bastante cálcio, ferro e fibras.

Vale saber ainda que o mingau é uma ótima opção como alimento sólido pra adicionar na dieta do bebê, principalmente a partir de 1 ano de idade. Nesse caso, é importante checar na descrição do produto as indicações, nutrientes que tão presentes, e a quantidade certinha pra fazer, combinado?

 

Esse mingau de aveia conta com 12 vitaminas, como ferro e zinco

Dando mais sabor ao mingau

Agora, quando tiver preparando o mingau e quiser caprichar no gostinho final, que tal acrescentar alguns ingredientes pra ficar ainda mais gostoso?

Pras crianças que adoram frutas, dá pra colocar cubinhos de morango, melão, banana ou maçã. Outras opções também dão água na boca, como frutas vermelhas, kiwi e laranja.

E o mingau ainda pode ganhar uma carinha bem atrativa com biscoitos quebradinhos, gotas de chocolate ou mel por cima!

 

Esse mingau de milho pode ser comido a qualquer hora do dia ou da noite

Dicas pra conservar o mingau

Olha, pro mingau durar mais depois de abrir, é fundamental guardar o alimento num pote fechado ou dentro da geladeira. Além disso, se notar que a embalagem tá rasgada, com furinhos ou embolorada, o ideal é descartar pra evitar qualquer tipo de contaminação, ok?

E o mingau tem um prazo de validade que varia entre 2 e 3 meses. Por isso, é sempre bom conferir se tá tudo certinho com o ingrediente, e se o pote em que tá guardado continua vedado pra prevenir que bichinhos entrem.

 

Esse mingau fica protegido no próprio saquinho se usar fecha embalagem

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Saiba mais:

Ah, precisa de inspiração pro lanche das crianças? Na matéria Dicas de lanches para as crianças eu te ajudo!

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