Coleção terapia cognitivo-comportamental - 4 volumes - ARTMED EDITORA LTDA.

VOLIME 1 - Vencendo a Compulsão Alimentar - Aprenda por que Você Come Compulsivamente e Como Parar Assuma o controle de sua rotina alimentar com este guia prático, acessível e amplamente baseado em evidências! Neste livro, o renomado psiquiatra e pesquisador britânico Christopher G. Fairburn nos apresenta todas as informações necessárias para compreender e controlar a compulsão alimentar – estejamos lidando com ela por conta própria ou com apoio de um profissional. Incorporando décadas de experiência clínica e uma perspectiva inovadora da terapia cognitivo-comportamental (TCC), o autor propõe um programa comprovadamente eficaz para nos ajudar a manter hábitos alimentares saudáveis, evitar dietas rígidas e lidar com preocupações excessivas sobre nossa própria imagem corporal. VOLUME 2 - Vencendo a Timidez e a Ansiedade Social na Adolescência Habilidades Baseadas na Terapia Cognitivo-comportamental e na Terapia de Aceitação e Compromisso Você se sente envergonhado quando conhece pessoas novas? Falar em frente a um grupo o deixa paralisado? Fica ansioso logo depois de enviar mensagens ou postar nas redes sociais? Preocupa-se excessivamente com o que os outros pensam a seu respeito? Se você luta contra a timidez ou a ansiedade social, talvez acabe deixando de aproveitar a diversão e a vida que merece. Este livro lhe mostrará como lidar com qualquer situação social com confiança, para que você possa se conectar com os outros e criar ótimas amizades. Nele você também vai encontrar dicas para vencer a ansiedade nas redes sociais e desenvolver habilidades de autocompaixão que irão ajudá-lo a enfrentar o criticismo e a parar de se comparar tanto com os outros. Então, por que deixar a timidez e a ansiedade social governarem sua vida? Com este livro divertido e envolvente, você se tornará mais confiante e extrovertido VOLUME 3 - Ansiedade Social Enfrentando Seus Medos e Aproveitando os Contatos Sociais com a Terapia Cognitivo-comportamental Você evita situações sociais? Tem medo de falar em público? Prefere permanecer em um emprego que odeia do que passar por um processo de seleção? Nesse caso, você pode ter ansiedade social – e, saiba, você não está sozinho. Muitas pessoas lutam contra a ansiedade social e têm um medo avassalador de situações sociais. Como resultado, podem perder oportunidades como conseguir o emprego dos sonhos, fazer novos amigos ou começar um relacionamento amoroso. Se você está cansado de viver com ansiedade social, este livro pode ajudá-lo.Em Ansiedade social: enfrentando seus medos e aproveitando os contatos sociais com a terapia cognitivo-comportamental, você aprenderá, com um dos principais especialistas em TCC do mundo, habilidades cientificamente comprovadas que irão auxiliá-lo a enfrentar sua ansiedade social de frente – para poder seguir com sua vida. VOLUME 4 - Vencendo a Depressão Manual de Terapia Cognitivo-comportamental para Pacientes e Terapeutas A depressão é um dos transtornos mentais mais comuns ao redor do mundo, acometendo uma parcela significativa da sociedade que, muitas vezes, não tem acesso a tratamento. Assim, para auxiliar tanto pacientes e seus familiares como profissionais da saúde a melhor compreender e manejar esse transtorno, os organizadores deste manual reuniram autores com ampla experiência clínica e de pesquisa para apresentar as técnicas mais efetivas da terapia cognitivo-comportamental (TCC) voltada ao tratamento da depressão. Prático, objetivo e escrito com linguagem acessível, este livro inclui: informações teóricas para psicoeducação sobre o transtorno; capítulos sobre a aplicação das técnicas da TCC; exemplos clínicos que contextualizam os conteúdos apresentados; exercícios práticos fundamentados no modelo cognitivo-comportamental; escalas e formulários para preenchimento on-line que apoiarão o leitor em seu progresso durante o tratamento; capítulos sobre temas como o papel da família, a prevenção de recaídas, o uso de intervenções digitais (aplicativos e sites) no tratamento da depressão, as abordagens farmacológicas, a eletroconvulsoterapia, entre outros.