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Livro - O peso das dietas

Livro - O peso das dietas

Código 221850700Editora Sextante, Editora Sextante, Editora Sextante

Informações do Produto

Livro - O peso das dietas

"Um livro incrível e necessário sobre a nossa relação com a comida e o aprisionamento em dietas restritivas." – Daiana Garbin, jornalista e autora de Fazendo as pazes com o corpo

"Uma grande obra, com imenso potencial para ajudar pessoas com dificuldades com a alimentação e o peso corporal." – Dra. Fernanda Baeza Scagliusi, professora do Departamento de Nutrição da Faculdade de Saúde Pública da USP

INCLUI MAIS DE 70 RECEITAS E DICAS PARA O SEU DIA A DIA

Se você acha que fechar a boca e fazer exercícios é a receita para emagrecer, pense novamente. De acordo com diversos estudos científicos, as dietas restritivas não só fracassam 95% das vezes, como propiciam o ganho de peso a longo prazo.   

É isto mesmo: fazer dieta não funciona e até engorda. 

Nesse livro, a nutricionista Sophie Deram derruba uma série de mitos e crenças sobre alimentação e, de maneira clara e objetiva, reúne evidências contundentes das áreas da nutrigenômica e da neurociência para mostrar um caminho muito mais sustentável e prazeroso para alcançar um peso saudável.   

Com os 7 Segredos da Sophie e mais de 70 receitas simples e saborosas, você encontrará dicas e recursos para conseguir um peso saudável sem restrição ou terrorismo nutricional, mas com prazer e consciência.

Informações técnicas
EditoraEditora Sextante, Editora Sextante, Editora Sextante
TítuloO peso das dietas
SubtítuloFaça as pazes com a comida dizendo não às dietas
Autor
Deram, Sophie
Ficha técnica
Número de páginas256
Edição1
Data de publicação30.01.2018
IdiomaPortuguês
Código do produto
ISBN-10 - 8543105714 GTIN-13 - 9788543105710 ISBN-13 - 9788543105710
Peso aproximado
Peso do produto450.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto(L x A x P): 16.0 x 23.0 x 15.0 cm.

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