MEDITAÇÕES PARA DIMINUIR A ANSIEDADE E ACALMAR A MENTE
Você respira 22 mil vezes por dia.
Quantas vezes faz isso de forma realmente consciente?
Cada uma dessas 22 mil respirações é uma oportunidade de dissolver o estresse, a infelicidade e a ansiedade. A arte de respirar traz exercícios simples e práticos para você incluir a atenção plena em sua vida.
Dr. Danny Penman mostra como essa tomada de consciência pode transformar a maneira como você se relaciona consigo mesmo e com o mundo à sua volta.
A atenção plena nos ensina a ver as coisas em perspectiva e, quando fazemos isso, os pensamentos mais frenéticos e angustiantes desaparecem, deixando a mente mais calma, clara e perspicaz.
O resultado? Você vai começar a sorrir mais, se preocupar menos e parar de se incomodar tanto com as pequenas dificuldades do dia a dia.
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Aposto que um deles é perfeito pro seu momento
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| 05x de R$ 10,19 com juros | R$ 50,93 |
| 06x de R$ 8,56 com juros | R$ 51,38 |
| 07x de R$ 7,40 com juros | R$ 51,83 |
| 08x de R$ 6,54 com juros | R$ 52,29 |
| 09x de R$ 5,86 com juros | R$ 52,74 |
| 10x de R$ 5,32 com juros | R$ 53,21 |
| 11x de R$ 4,97 com juros | R$ 54,64 |
| 12x de R$ 4,60 com juros | R$ 55,19 |
| (Produto + Frete) Numero de parcelas | Total |
|---|---|
| R$ 47,90 sem juros | |
| 02x de R$ 24,67 com juros | R$ 49,33 |
| 03x de R$ 16,61 com juros | R$ 49,82 |
| 04x de R$ 12,58 com juros | R$ 50,31 |
| 05x de R$ 10,16 com juros | R$ 50,80 |
| 06x de R$ 8,55 com juros | R$ 51,29 |
| 07x de R$ 7,40 com juros | R$ 51,79 |
| 08x de R$ 6,54 com juros | R$ 52,29 |
| 09x de R$ 5,87 com juros | R$ 52,79 |
| 10x de R$ 5,33 com juros | R$ 53,30 |
| 11x de R$ 4,67 com juros | R$ 51,39 |
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