| Informações técnicas | | Marca | Polar | | Referência | 001537. | | Cor | Preto | | Modelo | RCX5 |
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| Resistente a água | | Sim Unidade de Pulso e Transmissor: 30 metros. Apropriado para tomar banho e nadar. |
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| Tipo | |
| Display | | Tipo | Exibe lembretes e indicações diversas, facilitando a operação do monitor por seu usuário. |
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| Frequência | | Medição de frequência cardíaca | | | Transmissão | - Transmissor Wearlink+ Hybrid - transmissor leve, confortável e de fácil uso. Seus eletrodos estão embutidos no próprio elástico. Adapta-se facilmente ao corpo do usuário.
- Transmissão de freqüência cardíaca codificada sem fio Owncode seleciona automaticamente 5kHz ou 2.4GHz W.I.ND., o que permite utilizar o transmissor até dentro d’água ou com outros modelos da Polar, aproveitando ao máximo a compatibilidade. A transmissão 2.4 GHz está livre de interferências de outros dispositivos eletrônicos. |
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| Recursos | | Memória | - Tempo dentro das zonas alvos – tempo de exercício transcorrido em uma intensidade dentro dos limites estabelecidos para as zonas alvos;
- Tempo total do exercício – facilidade para determinar o tempo transcorrido desde o início do exercício, ativada de forma automática sem interferência do usuário;
- Resumo do exercício - função que exibe algumas das variáveis controladas durante uma sessão de exercício, variável conforme o modelo;
- Arquivo dos 99 últimos exercícios - Esta função possibilitar visualizar as informações principais dos 99 últimos exercícios, tais como, tempos parciais, zonas alvo praticadas no exercício, calorias gastas, média da freqüência cardíaca, etc;
- Freqüência cardíaca mínima e máxima do exercício – permite a visualização da freqüência cardíaca mínima e máxima atingida após o exercício. | | Zona alvo | - Indicador gráfico de zona alvo - orienta o usuário, graficamente no visor, em que situação está a intensidade de seu exercício, em relação aos limites determinados de zona alvo;
- Limites de zona alvo automáticos baseados na variabilidade da fc
- Alarme de zona alvo - indica quando a sua freqüência cardíaca está abaixo ou acima da zona alvo selecionada, empregando recursos visuais ou sonoros;
- Limites de zona alvo manuais - limites de freqüência cardíaca que determinam um conjunto de valores de freqüência cardíaca cuja utilização no exercício é capaz de produzir determinados efeitos fisiológicos. Tais limites são informados manualmente pelo usuário;
- Limites de zona alvo automáticos baseados na idade - cálculo automático de uma zona alvo segura para o exercício, baseado na idade informada pelo usuário;
- A função ZoneOptimizer determina as suas zonas de desporto (zonas de frequência cardíaca)
personalizadas para a sua sessão de treino aeróbico. Mede a variabilidade da frequência cardíaca e
determina as suas zonas de desporto pessoais.
- Polar Sport Zones - Permite que o usuário selecione a intensidade de seu treinamento baseado na zinas de desporto pessoais;
- Polar Zonelock - você pode ativar a zona alvo de seu exercício pressionando apenas um botão durante o exercício. | | Tempo | Total do exercício e parcial por volta. | | IMC (Índice de Massa Corporal) | não | | Ajuda de treinamento | - Teste de aptidão física Ownindex - Para treinar corretamente e monitorar o seu progresso, é importante conhecer o seu nível atual de fitness. O Teste de Fitness Polar é um modo fácil e rápido para medir a sua fitness cardiovascular e capacidade aeróbica. O teste é executado em repouso. O resultado do teste é um valor chamado OwnIndex, que é comparável ao consumo máximo de oxigénio (VO2máx), uma medida de capacidade aeróbica vulgarmente utilizada pelos profissionais da área esportiva.
- Os Programas de Resistência para corrida e ciclismo são programas de treino personalizados para o seu nível de fitness pessoal. O programa de treino ajuda-o a treinar corretamente definindo o volume de treino, a intensidade de treino e a distribuição do treino pelos dias da semana, de modo a melhorar a sua fitness de forma ideal. O programa de treino atua com a funcionalidade ZoneOptimizer e as sessões do programa de treino são modificadas de acordo com as suas zonas de desporto personalizadas.
- A funcionalidade Carga de Treino Acumulada na tela calendário do polarpersonaltrainer.com indica-lhe, de uma forma conveniente, a intensidade da sua sessão de treino e o tempo de que necessita para recuperar totalmente.
Indica-lhe se recuperou o suficiente para a próxima sessão, ajudando-o a encontrar o equilíbrio entre
repouso e treino. Em polarpersonaltrainer.com pode controlar a sua carga de trabalho total, otimizar o treino e monitorar o desenvolvimento do seu desempenho.
- Velocidade e distância - permite visualizar a velocidade e distância no momento da corrida. Este recurso está disponível somente para os modelos que possuem comunicação com sensores de velocidade e distência.
- O Índice de Corrida RunIndex fornece uma maneira fácil de monitorar as alterações de desempenho. O desempenho (a rapidez/facilidade de corrida a um determinado ritmo) é diretamente influenciado pela forma física aeróbica (VO2máx.) e pela economia de treino (a eficiência do seu organismo ao correr), sendo o Índice de Corrida uma medida dessa influência.
Ao gravar o seu Índice de Corrida ao longo do tempo, poderá monitorar a sua evolução. Melhoria significa que, a um determinado ritmo, a corrida exige menos esforço, ou que o seu ritmo é mais rápido a um determinado nível de esforço.
A funcionalidade Índice de Corrida calcula essas melhorias. O Índice de Corrida também lhe fornece informações diárias sobre o seu nível de desempenho na corrida, que pode variar de dia para dia.
- Treinamentos guiados por Intervalos - frequencia cardiaca / ritmo / distancia
Crie treinamentos guiados por intervalos baseados em tempo, frequência cardíaca, velocidade/ritmo ou distância, com até três temporizadores ou distâncias ligados entre si e até três zonas alvo.
- A funcionalidade Ritmo de corrida ajuda-o a manter um ritmo regular e a conseguir percorrer uma
determinada distância no tempo programado. Defina um tempo objetivo para a distância, por exemplo, 45 minutos para uma corrida de 10 quilómetros. Durante a sessão de treino, este ritmo/velocidade objetivo é comparado com a informação de treino. Pode saber até que ponto está atrasado ou adiantado, comparado com o objetivo pré-definido.
Também pode verificar qual é o ritmo/velocidade regular necessário para alcançar o objetivo definido
- A função ZoneOptimizer determina as suas zonas de desporto (zonas de frequência cardíaca) pessoais e otimizadas para a sua sessão de treino aeróbico. Toma em consideração a sua condição física e estado mental atuais para determinar as zonas de frequência cardíaca da sessão de treino. Permite-lhe saber qual é o nível correto para treinar num determinado dia e permite-lhe evitar treino em excesso ou insuficiente;
- A funcionalidade ponteiro de velocidade diz-lhe que a sua velocidade está dentro de limites definidos.
- Mapeamento da rota – opcional com serviço Web polarpersonaltrainer.com. | | Idiomas | | | Luz noturna | Sim | | Lembretes | Sim | | Cronômetro | | | Calendário | sim | | Relógio | sim | | Despertador | sim | | Termômetro | Não | | Altímetro | Sim (Apenas com o uso do sensor GPS G5). | | Barômetro | Não | | Previsão do tempo | Não | | Dígitos grandes | Sim Com função zoom. | | Eletrodos destacáveis | Sim | | Logo personalizável | Sim |
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| Funções extras | | A medição da funcionalidade Polar ZoneOptimizer tem em conta o seu atual estado fisiológico e ajusta os
valores das Zonas de Desporto para que possa obter a mesma resposta fisiológica quando treina em
diferentes Zonas de Desporto e em dias diferentes. A funcionalidade Zone Optimizer utiliza Zonas de
Desporto mais precisas durante o treino individual e no seguimento a longo termo.
• Os Programas de Resistência Polar para corrida e ciclismo são programas de treino personalizados para o seu nível de fitness pessoal. O programa de treino ajuda-o a treinar corretamente definindo o volume de treino, a intensidade de treino e a distribuição do treino pelos dias da semana, de modo a melhorar a sua fitness de forma ideal. O programa de treino trabalha em conjunto com a funcionalidade Polar
ZoneOptimizer e as sessões do programa de treino são modificadas de acordo com a sua forma atual.
• O computador de treino RCX5 permite-lhe selecionar de entre quatro Perfis de desporto pré-definidos.
Também pode criar os seus próprios perfis de desporto no software WebSync e transferi-los para o seu
RCX5 utilizando a unidade de transferência de dados Polar DataLink.
É fácil mudar de perfil de desporto durante o treino, não é necessário parar, pode fazê-lo rapidamente.
• O gráfico de carga de treino acumulada está disponível em polarpersonaltrainer.com. Transfira os
resultados do treino do seu computador de treino para o polarpersonaltrainer.com e monitore a sua carga
de treino e recuperação no diário de treino.
A monitoração contínua da carga de treino e da recuperação ajudá-lo-á a reconhecer limites pessoais, a evitar treino a mais ou a menos e a ajustar a intensidade e duração do treino de acordo com os seus objetivos diários e semanais.
• O transmissor Polar WearLink®+ Hybrid também funciona quando praticar atividades aquáticas.
• A funcionalidade Ritmo de Corrida ajudará a manter um ritmo certo e a percorrer uma determinada distância no tempo programado. |
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| Indicador de nível de bateria | |
| Monitora | | Batimentos cardíacos
Calorias: função Owncal com percentual de gordura: calcula as calorias (Kcal) gastas durante o exercício informando a porcentagem de gordura gasta. | | Calorias
Calorias: função Owncal com percentual de gordura: calcula as calorias (Kcal) gastas durante o exercício informando a porcentagem de gordura gasta. |
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| Certificados | |
| Compartilhamento | | Sincronização | Interface Polar Datalink – sincronize dados do RCX5 com o seu PC utilizando a interface Polar DataLink
Polar Websync – permite o envio de dados do arquivo de exercícios direto para Software localizado na internet (Polar Personal Trainer). www.polarpersonaltrainer.com. |
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| Unidade de pulso | | Unidade de pulso | Sim. | | Material da pulseira | poliuretano | | Material da fivela | Aço inoxidável. | | Tipo de pilha | sim CR 2032. | | Duração da pilha | Em média, 8-11 meses (se treinar, em média, 1 h/dia, 7 dias/semana). | | Temperatura de funcionamento | -10 °C a +50 °C / 14 °F a 122 °F. | | Precisão do relógio | Superior a ± 0,5 segundos/dia a uma temperatura de 25 °C / 77 °F. | | Precisão da medição de frequência | ± 1% ou 1 bpm, consoante o maior. A definição aplica-se a condições estáveis. |
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| Transmissor | | Tipo | Transmissor Wearlink+ Hybrid com bateria. | | Material da tira elástica | Poliuretano/ Poliamida/ Poliéster/ Elastano/ Nylon. | | Material do conector | Poliamida. | | Tipo de Bateria/Pilha | CR2025. | | Duração da pilha | 600 horas de utilização. | | Anel vedante da pilha | Anel vedante 20,0 x 1,0, em silicone. | | Temperatura de funcionamento | -10 °C a +40 # / 14 °F a 104 °F. |
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| Peso aproximado | | Peso do produto | 46 gramas. | | Peso do produto com embalagem | 325 gramas. |
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| Dimensões do produto | | Produto | pulseira: 17,5 cm. |
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| Dimensões da embalagem | | Dimensões da embalagem | (L x A x P): 7,5 x 13 x 17,5 cm. |
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| Garantia | | Prazo de garantia | 02 anos (sendo os 3 primeiros meses de garantia legal e mais 21 meses de garantia especial concedida pelo fabricante). |
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| Toque cardíaco | | A função HeartTouch torna mais fácil ver determinadas informações durante o treino quando se aproxima a unidade de pulso do transmissor. |
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| Acessórios/Sensores Compatíveis (vendidos separadamente) | | - sensor de velocidade para bicicleta CS W.IN.D. - sensor de cadência para bicicleta CS W.I.N.D. - sensor GPS G5 - sensor de corrida S3+ - clip para bicicleta Bike Mount Universal. |
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| Software Polar WebSync e Polar DataLink:™ | | Requisitos do Sistema: Sistema operativo: Microsoft Windows XP/Vista/7 ou Intel Mac OS X 10.5 ou posterior Conexão com a Internet Porta USB livre para o DataLink. |
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| O computador de treino Polar RCX5 aplica, entre outras, as seguintes tecnologias patenteadas | | • Tecnologia OwnIndex® para o teste de fitness. • Cálculo pessoal de calorias OwnCal®. • Teste OwnZone® para determinar limites alvo da frequência cardíaca pessoais para o dia. • Tecnologia OwnCode® para transmissão de dados sem fios. • Tecnologia WearLink® para medição da frequência cardíaca. |
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