Suplemento em Pó Red Fit Nutrition 100% Puro Importado C/ Laudo Kit Creatina 500g ( 3 Unidades )

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A Red Fit Nutrition é uma empresa Importadora e Exportadora, além de fabricante de suplementos alimentares. Pensou em suplementos alimentares seguros, com alta qualidade e tecnologia, Red Fit Nutrition! Possui instalações de fabricação regulamentadas e contam com ingredientes que passam por rigorosos controles de qualidade, até chegar ao produto pronto para consumir. Além disso, todas as matérias-primas utilizadas para fabricação possuem certificações internacionais de autenticidade, laudo que atestam sua pureza, garantindo ainda mais sua excelência e bioatividade.

PUREZA: Todos os Suplementos da Red Fit Nutrition possuem Laudo de Qualidade, o que atestam sua pureza e garantia da Qualidade.

FÓRMULA: 100% Pura e Importada;

LIVRE: Glúten, Lactose, Carboidratos e Sódio;

ZERO: Aditivos Qúimicos e Conservantes;

RENDIMENTO: 83 Doses ( Total = 498 Doses );

EMBALAGEM: Metalizada internamente garantindo 100% da conservação dos suplementos Red Fit Nutrition. Possui Zip Lock para fechamento e melhor manuseio.

Afinal, o que é a creatina?

A creatina em sua forma orgânica tem basicamente duas fontes: a produção natural pelo nosso corpo, nos rins, pâncreas e fígado, que é composta pela junção de três aminoácidos: glicina, arginina, metionina; e por meio da alimentação, sendo encontrada, especialmente, em carnes e peixes.

No organismo, a creatina é armazenada em grande parte nas fibras musculares e é encontrada, em quantidades menores, no cérebro. Sua função no organismo, resumidamente, é fornecer energia para os nossos músculos.

Para que serve a creatina?

A creatina é um dos suplementos esportivos mais conhecidos e seu principal objetivo é fortalecer o tecido muscular. É produzida naturalmente pelo corpo e está presente em alimentos como peixe, carne, laticínios e ovos. O consumo através de suplementos pode contribuir para um maior desempenho em atividades físicas que precisem de intervalos de força curtos e intensos, como o levantamento de peso e outros esportes de alto desgaste que exigem uma recuperação mais rápida.

Neste sentido, estudos demonstram que uma suplementação adequada, se somada a uma dieta equilibrada e a uma frequência de treino de força, pode trazer grandes benefícios para atletas profissionais e iniciantes. Em resumo, a creatina serve para:

Fornecer mais energia para as células musculares;

Melhorar a performance nos treinos;

Combater a fadiga e acelerar a recuperação muscular;

Colaborar para o ganho de massa magra;

Aumentar a força e a potencia durante o treino;

Melhora o funcionamento do metabolismo;

Além disso:

Pode melhora a capacidade cognitiva e as funções cerebrais;

Diminuir os efeitos do envelhecimento.

Para quem é indicado o suplemento de creatina?

Você deve estar se perguntando para que serve o suplemento de creatina já que essa substância é produzida pelo nosso corpo e pode ser encontrada em alimentos.

Vamos entender.

A função dos suplementos alimentares é complementar a dieta e fornecer nutrientes que podem estar em déficit no organismo ou que não podem ser consumidos em grandes quantidades em uma dieta.

No caso da creatina, nosso corpo produz uma quantidade limitada, aproximadamente 1g por dia e outro 1g é ingerido pela alimentação.

Assim, o suplemento é um grande aliado para quem necessita de maiores quantidades de creatina no corpo, como atletas, pessoas com déficit de massa muscular magra, pós cirurgias bariátricas, praticantes de musculação ou de esportes que exigem um grande esforço e uma rápida recuperação dos músculos.

Como tomar e quanto tomar de creatina por dia?

Não basta saber para que serve a creatina ou outro suplemento alimentar, para obter os resultados desejados e não prejudicar a saúde, é necessário fazer o uso adequado dessas substâncias.

Quanto à quantidade de gramas de creatina por dia, existem diferentes estratégias de consumo, que podem variar de acordo com a intensidade do treino ou peso do atleta, por exemplo.

A orientação da Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) é o consumo de 3g de creatina ao dia , porém, outros protocolos indicam mais creatina ao dia. Por isso, o ideal é sempre se consultar com um profissional da área, que adequará a melhor estratégia para você e seu objetivo.