Kit Elástico para Exercício

Gente, o kit elástico para exercício é uma solução incrível se quiser queimar calorias, deixar o corpo forte e até alongar, viu? Ele conta com itens de vários tamanhos e graus de resistência, ideais pra substituir equipamentos de musculação e pilates. Além disso, é bem prático! Você só precisa de um colchonete ou tapetinho e pode malhar em casa. Vem comigo que te ajudo a escolher:

- Olha, os conjuntos com até 11 elásticos são ótimos quando quiser levar em viagens ou começar a praticar em casa. Com eles, dá pra variar bastante a intensidade da atividade, já que cada cor exige uma força, tá?
- Eles vêm, por exemplo, com faixa verde de 2 a 4 libras e azul de 6 a 8 libras, ideais pra iniciantes. Além da amarela de 10 a 12 libras, a vermelha de 15 a 20 libras e a preta com a maior quantidade de carga, 25 a 30 libras.
- Alguns kits contam ainda com faixas de resistência que substituem o peso dos halteres. A amarela com 4,5kg, a verde com 7kg, a vermelha com 9kg, a azul de 11,5kg e a preta de 13,5 kg.
- Agora, se você gosta de praticar aeróbico de alta intensidade, tem kit elástico para exercício com corda de pular e mini band, que encaixa bem nas pernas ou braços.
- Curte atividade localizada? Aí uma boa opção são os elásticos extensores e a roda abdominal, que vem com até 6 níveis de resistência e mais de 44 variações de exercícios.
- Ah, a dupla barra de elástico e tapetinho são ótimos pra treinar posições de pilates e yoga, que você completa com uma bola própria. Te conto como escolher ela na matéria Yoga e Pilates Escolhendo a bola ideal.

O kit elástico para exercício que você procura tá aqui no Magazine Luiza!