creatina

Pra que serve a creatina?

A creatina é indicada pra quem precisa aumentar a disposição, ter um super rendimento, reforçar o organismo ou arrasar nos esportes pesados, por exemplo. Com ela, os músculos conseguem se recuperar rapidinho e você pode ganhar um gás todo especial de energia pra deixar os resultados dos exercícios ainda mais incríveis!

Tipos de creatina

Olha só, esse suplemento alimentar tá disponível num monte de versões diferentes. No Magalu, várias delas vão tá em promoção pra você conquistar os benefícios pagando pouco!

Creatina monohidratada

Um dos tipos mais populares é a creatina monohidratada. Ela costuma ser bem em conta e esse nome quer dizer que, na composição, vai um tanto de água. Legal, né? 

Como os grãos que carregam o nutriente são grandinhos, essa é uma boa pedida pra quando a ideia é deixar o suplemento chegar aos poucos no organismo. Amei!

Creatina micronizada

Outra opção é a micronizada, que vem em pedacinhos pequenos. A diferença é que, por causa do tamanho, ela vai mais rápido até os músculos e pode ser tomada logo antes dos exercícios. Uau!

Creatina alcalina

A creatina alcalina também costuma fazer sucesso. Esse tipo se dá bem em ambientes ácidos, como o estômago, e chega no sangue em pouco tempo pra fazer efeito com uma velocidade incrível.

Ela é indicada pra quem quer acelerar os resultados ou evitar o inchaço por causa da retenção de líquidos, já que ajuda a impedir que a água se acumule no corpo. Um luxo!

Quais são os benefícios da creatina?

A creatina tem várias funções legais que podem aumentar o rendimento na academia e acelerar os resultados dos exercícios. Assim, fica fácil malhar, trabalhar ou arrasar nos esportes sem deixar o ânimo cair!

Por exemplo, quando você toma esse nutriente, as fibras dos músculos ganham uma mãozinha pra se recuperar dos esforços. Isso evita machucados e inflamações que seriam ruins pra malhação!

Ganhar massa magra é outra vantagem que pode chegar com a creatina, tá? Ou seja, colocar ela na rotina ajuda bastante no processo de trocar a gordura por um corpo sarado. Aí sim!

Sem contar que é a opção perfeita pra aumentar a disposição no dia a dia. Basta combinar com as atividades físicas e comer alimentos saudáveis pra sentir mais força, resistência e energia pra fazer cada tarefa.

Quem pode consumir creatina?

Antes de aproveitar as ofertas do Magalu e começar o tratamento com esse suplemento, é importante conversar com um médico ou nutricionista, combinado? Só esse profissional vai saber se a creatina é boa pra você, qual é a quantidade e o tipo que combinam com o organismo, por exemplo.

Geralmente, esse nutriente é indicado pra atletas e esportistas que querem ganhar músculos, aumentar a força, a resistência ou o rendimento durante a malhação.

Pessoas a partir de 60 anos também podem precisar de algumas doses de creatina. Isso porque ela ajuda a manter a massa magra do corpo em dia, o que é bom pra proteger os ossos, evitar machucados e melhorar as defesas contra doenças. Demais!

Creatina vale a pena?

Esse é o momento perfeito pra investir nesse nutriente e economizar bastante, hein? Esse show de ofertas tá recheado de descontos, cupons e várias outras vantagens, como pagamento facilitado e a entrega mais rápida do Brasil!

Seja pra começar o tratamento ou renovar o estoque, não dá pra ficar de fora dessas promoções. Aproveita pra comprar muito e pagar pouco no site, nas lojas físicas ou no SuperApp Magalu!

Ah, tá procurando suplementos que ajudam a render mais nos treinos e no dia a dia? Então, aproveita e dá uma olhadinha na matéria Benefícios das bebidas funcionais que lá eu te mostro ideias bem potentes e refrescantes.