Plataforma Vibratória Pro-Form BioVibe - 4 Programas de Treino 50 Vibrações por Segundo

Os exercícios realizados sobre o Bio Vibe Pro-Form, gera vibrações mecânicas (uma média de 25 a 50 vibrações por segundo) provocando desequilíbrios e forçando o individuo a utilizar mais músculos para manter o equilíbrio ao mesmo tempo em que realiza o exercício. O princípio é fazer com que os músculos sejam estimulados através do reflexo constante de contração-relaxamento criado pela instabilidade da placa. Sua eficiência foi comprovada por estudos feitos pela American College of Sports Medicine e as vantagens são: redução do tempo de treinamento, resultados superiores ao treino comum por solicitar maior número de fibras musculares para um mesmo exercício, permitindo o melhor desenvolvimento da força e massa muscular, e menor desgaste articular. A cada vibração do BioVibe, há uma resposta às vibrações musculares involuntárias, o músculo contrai com a mesma freqüência que o HZ da plataforma. Por exemplo, a 30 Hz para 30 segundos, um músculo irá contrair 900 vezes. Isso significa que mais músculos estão sendo usados em uma pequena quantidade de tempo, permitindo-lhe obter grandes resultados mais rápidos. Tem design compacto, ideal para residências.