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Descrição e ficha técnica
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Pilates para Você' apresenta um programa que pode melhorar a saúde e o bem-estar, por meio de uma combinação de exercícios, técnicas de relaxamento, dieta e vida saudável. Baseado na comprovação do Sistema Joseph Pilates por Ann Crowther, o método pode ser adaptado ao nível de habilidade dos leitores e incorporado ao estilo de vida. O livro apresenta, passo a passo, mais de 60 exercícios Pilates de alongamento e fortalecimento, desenvolvidos para trabalhar os principais grupos musculares do corpo. Ilustrado com mais de 150 fotos coloridas, 'Pilates para Você' é um guia para a prática de Pilates em casa.
Ficha Técnica
| Editora | Madras |
|---|---|
| Título | Pilates para você |
| Subtítulo | Um guia completo para prática de Pilates em casa |
| Autor | Crowther, Ann, Petre, Helena |
| Número de páginas | 184 |
| Edição | 1 |
| Data de publicação | 01.01.2000 |
| Idioma | Português |
| Código do produto | 01 - 25033 ISBN-10 - 853700569X GTIN-13 - 9788537005699 ISBN-13 - 9788537005699 |
| Peso do produto | 420.0 gramas. |
| Produto | (L x A x P): 16.0 x 23.0 x 10.0 cm. |
| Ano de Publicação | 2000 |
| Autor | Crowther, Ann, Petre, Helena |
| Dimensões do Produto | 16.0 x 23.0 x 10.0 cm. |
| Editora | Madras |
| Edição | 1 |
| ISBN | 9788537005699 |
| Idioma | Português |
| Número de Páginas | 184 |
| Peso do Produto | 420.0 gramas. |
| Sinopse | Pilates para Você' apresenta um programa que pode melhorar a saúde e o bem-estar, por meio de uma combinação de exercícios, técnicas de relaxamento, dieta e vida saudável. Baseado na comprovação do Sistema Joseph Pilates por Ann Crowther, o método pode ser adaptado ao nível de habilidade dos leitores e incorporado ao estilo de vida. O livro apresenta, passo a passo, mais de 60 exercícios Pilates de alongamento e fortalecimento, desenvolvidos para trabalhar os principais grupos musculares do corpo. Ilustrado com mais de 150 fotos coloridas, 'Pilates para Você' é um guia para a prática de Pilates em casa. |
| Subtítulo | Um guia completo para prática de Pilates em casa |
| Título | Pilates para você |
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