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explica Whey Protein
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- O Whey Protein é um suplemento feito com a proteína do soro do leite. E, como tem vários nutrientes, ele te ajuda a cuidar dos músculos depois dos exercícios.
- Então, se você costuma ir na academia ou treinar em casa mesmo, a dica é tomar Whey Protein antes e depois da musculação. Mas, consulte sempre um médico ou um educador físico pra saber a quantidade certa, viu?
- Ah, e você também pode misturar esse suplemento na água ou no leite, tá? Além disso, dá pra fazer várias receitinhas com ele ou ainda tomar com algum outro suplemento.
- E, além de ajudar a aumentar os músculos, o Whey Protein diminui o colesterol ruim, o LDL, e é ótimo pra ajudar no controle da pressão arterial e ainda ajuda quem tem asma, já que ele também melhora a imunidade. Muito bom, hein?
- Aliás, eu fiz uma matéria sobre todos os benefícios que o Whey Protein pode oferecer, olha aqui.
- E se você quer saber ainda mais sobre esse suplemento, tem um post muito legal aqui que vai te ajudar a tirar todas as dúvidas!
Viu quanta coisa boa? Aproveite e compre o seu Whey Protein aqui no Magazine Luiza!
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