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Descrição e ficha técnica
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Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.
Ficha Técnica
| Editora | Summus Editorial |
|---|---|
| Título | Desafios do corpo pilates |
| Subtítulo | na academia, em casa e no dia a dia |
| Autor | Siler, Brooke |
| Número de páginas | 240 |
| Edição | 1 |
| Data de publicação | 18.05.2009 |
| Idioma | Português |
| Código do produto | 01 - 10520 ISBN-10 - 8532305202 GTIN-13 - 9788532305206 ISBN-13 - 9788532305206 |
| Peso do produto | 500.0 gramas. |
| Produto | (L x A x P): 19.0 x 23.5 x 13.0 cm. |
| Altura do Produto | 23.5 cm |
| Ano de Publicação | 2009 |
| Autor | Siler, Brooke |
| Editora | Summus Editorial |
| Edição | 1 |
| ISBN | 9788532305206 |
| Idioma | Português |
| Largura do Produto | 19.0 cm |
| Número de Páginas | 240 |
| Peso do Produto | 500.0 gramas |
| Prazo de Garantia | 3 |
| Profundidade do Produto | 13.0 cm |
| Sinopse | Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates. |
| Subtítulo | na academia, em casa e no dia a dia |
| Título | Desafios do corpo pilates |
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