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Descrição e ficha técnica
Código daf42b4fj4
O número 01 em saúde mental e emoções da Amazon norte-americana chega ao Brasil!
O excesso de informações, obrigações e preocupações pode levar a mente a tal ponto de tensão e exaustão capaz de gerar ansiedade, estresse ou mesmo tornar uma pessoa improdutiva.
Neste livro, o autor revela os hábitos nocivos e os obstáculos que provocam esse tipo de situação, e oferece técnicas que ajudam leitoras e leitores a recuperar o controle sobre os processos mentais.
O objetivo de Nick Trenton, mestre em Psicologia Comportamental, é mostrar como é possível, por intermédio de exercícios e disciplinas baseadas em princípios científicos, transformar o mindset e liberar a mente para trabalhar com mais leveza, criatividade e produtividade, decretando o fim dos padrões viciosos e da opressão do overthinking.
Ficha Técnica
| Editora | Agir |
|---|---|
| Título | Pense menos, viva mais |
| Subtítulo | Técnicas para aliviar o estresse, deixar a negatividade, descongestionar a mente e focar na saúde mental |
| Autor | Trenton, Nick, Barbosa, Igor |
| Número de páginas | 176 |
| Edição | 1 |
| Data de publicação | 19.02.2024 |
| Idioma | Português, Inglês |
| Código do produto | ISBN-10 - 6558371588 GTIN-13 - 9786558371588 ISBN-13 - 9786558371588 |
| Peso do produto | 223.0 gramas. |
| Produto | (L x A x P): 15.5 x 23.0 x 10.0 cm. |
| Autor | Nick Trenton |
| Editora | Penso |
| Sinopse | O número 01 em saúde mental e emoções da Amazon norte-americana chega ao Brasil!O excesso de informações, obrigações e preocupações pode levar a mente a tal ponto de tensão e exaustão capaz de gerar ansiedade, estresse ou mesmo tornar uma pessoa improdutiva. Neste livro, o autor revela os hábitos nocivos e os obstáculos que provocam esse tipo de situação, e oferece técnicas que ajudam leitoras e leitores a recuperar o controle sobre os processos mentais. O objetivo de Nick Trenton, mestre em Psicologia Comportamental, é mostrar como é possível, por intermédio de exercícios e disciplinas baseadas em princípios científicos, transformar o mindset e liberar a mente para trabalhar com mais leveza, criatividade e produtividade, decretando o fim dos padrões viciosos e da opressão do overthinking. |
| Subtítulo | Pense menos, viva mais |
| Título | Livro - Pense menos, viva mais |
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