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Livro - Atenção plena em poucas palavras
Vendido por Livraria Martins Fontes Paulista e entregue por Magalu
Descrição e ficha técnica
Código behdd5412d
A atenção plena é uma maneira de nos conectarmos com o agora, vivenciando o momento, aceitando a experiência presente exatamente como ela é, sem julgamentos ou críticas.
Sua prática nos ajuda a diminuir o estresse e a reencontrar a alegria e a serenidade, além de trazer inúmeros benefícios para a saúde – e tudo isso sem precisar entoar mantras ou passar horas meditando.
Conheça os fundamentos da atenção plena em mais de 30 exercícios simples, que podem ser feitos em 5 ou 10 minutos. Reconecte-se.
Esteja presente. Viva o agora.
Ficha Técnica
| Editora | Editora Sextante, Editora Sextante, Editora Sextante |
|---|---|
| Título | Atenção plena em poucas palavras |
| Subtítulo | 10 Minutos por dia para uma vida mais tranquila e menos estressante |
| Autor | Collard, Patrizia, Chaves, Débora |
| Número de páginas | 96 |
| Edição | 1 |
| Data de publicação | 07.11.2016 |
| Idioma | Português |
| Código do produto | ISBN-10 - 8543103983 GTIN-13 - 9788543103983 ISBN-13 - 9788543103983 |
| Peso do produto | 146.0 gramas. |
| Produto | (L x A x P): 10.5 x 15.0 x 11.0 cm. |
| Sinopse | A atenção plena é uma maneira de nos conectarmos com o agora, vivenciando o momento, aceitando a experiência presente exatamente como ela é, sem julgamentos ou críticas.Sua prática nos ajuda a diminuir o estresse e a reencontrar a alegria e a serenidade, além de trazer inúmeros benefícios para a saúde – e tudo isso sem precisar entoar mantras ou passar horas meditando.Conheça os fundamentos da atenção plena em mais de 30 exercícios simples, que podem ser feitos em 5 ou 10 minutos. Reconecte-se.Esteja presente. Viva o agora. |
| Título | Livro - Atenção plena em poucas palavras |
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