Solidão para leigos - Alta Books

Seu guia mais vendido, totalmente reformulado! Todos nós já nos sentimos solitários em algum momento da vida. Embora possa ser desagradável, é perfeitamente normal e geralmente temporário. No entanto, a solidão de longo prazo é prejudicial à nossa saúde e bem-estar e se tornou tão disseminada que o diretor-geral de Saúde dos EUA alertou sobre uma “epidemia” de solidão. Este guia essencial ajuda você a vencer a solidão crônica por meio de conexões positivas com outras pessoas, da aceitação de si mesmo e do sentimento de pertencimento a lugares. Abra este livro e descubra... • Se e por que está sozinho no mundo • Os riscos da solidão • Como criar relacionamentos significativos • Maneiras de autoaceitação • Como superar a solidão nas mudanças da vida