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Sabia que tem vários tipos de óleo de cozinha? Pois é! E esse ingrediente, que é uma gordura líquida e serve pra fritar, refogar e temperar, pode ser feito de vários produtos! Os óleos de soja e de coco são alguns deles. Quer saber mais sobre óleos? Vem comigo que eu te conto:

- O azeite de oliva é um óleo rico em gordura insaturada, que ajuda a diminuir o nível de colesterol ruim. Tem o azeite virgem, usado pra grelhar ou fritar e o extra virgem, ideal pra temperar saladas e legumes, viu?
- Já os óleos conhecidos como vegetais, aqueles de soja, girassol, milho e canola, costumam vir com vitaminas e ômega 6, ômega 9 e ômega 3. São ótimos pra frituras e refogados!
- Quer mais uma opção? O óleo de coco pode ajudar a emagrecer e melhorar as defesas do corpo contra doenças!
- Ah, o óleo de coco também é bastante usado como cosmético! Clica aqui pra saber mais sobre esse assunto!

Aqui no Magazine Luiza tem vários tipos de óleo, viu? Vem escolher o seu!

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