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Gente, o mini band é um tipo de elástico bem resistente e ideal pra fisioterapia e treinos que ajudam a deixar os músculos definidos! Ele é ótimo porque dá pra usar em casa ou levar na academia, espaços ao ar livre e até numa viagem! Gostou? Então vem comigo saber outros detalhes:

Gente, o mini band é um tipo de elástico bem resistente e ideal pra fisioterapia e treinos que ajudam a deixar os músculos definidos! Ele é ótimo porque dá pra usar em casa ou levar na academia, espaços ao ar livre e até numa viagem! Gostou? Então vem comigo saber outros detalhes:

- O mini band parece uma faixa e serve pra esticar ou encaixar entre tornozelos e pernas. Aí você faz movimentos de abre e fecha e ativa a musculatura. Legal, né?
- Por isso, o mini band é perfeito pra pilates, exercícios de alongamento, fortalecimento de glúteos, abdominais, coxas e muito mais!
- Ele tem níveis de intensidade que variam do super leve ao pesado e você pode identificar com a cor do elástico, viu?
- O verde é mais molinho, ideal se tiver começando. Agora, se a ideia é intensificar o exercício, aposte no mini band preto, pra quem tá num nível avançado.
- Ah, e tem kit com até 5 mini bands de várias intensidades. Aí você muda o nível do treino no dia a dia. Demais!
- Na matéria Elástico para exercício, como usar eu te mostro outros equipamentos parecidos com esse e que vão te ajudar muito. Dá uma olhadinha!

Aqui no Magazine Luiza tem o mini band ideal pra você arrasar na malhação!

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