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Dicas de como fazer pra perder peso e ganhar músculos. + leia maisPerder peso e ter o corpo ideal é muito difícil, né? Mas, sabia que dá pra você fazer isso na sua casa e se divertindo? Com os acessórios pra fitness e musculação, você vai poder se exercitar sempre que tiver um tempo livre e, ainda, vai poder fazer isso assistindo TV ou ouvindo música. Bom demais, hein? Olha só essas dicas sobre esses acessórios:
- Se você já tem uma vida fitness e costuma fazer musculação, sabe como os acessórios são importantes, né? Um deles é o colchonete de academia. Com ele dá pra você fazer abdominais sem machucar as costas, por exemplo.
- Tem também a corda de pular, que ajuda muito a emagrecer! Ela é um ótimo exercício aeróbico e ainda queima muitas calorias!
- Outro item perfeito pra queimar calorias no treino é o trampolim, que também pode ser chamado de cama elástica! Veja aqui como essa atividade é importante.
- Agora, se você quer ficar forte e aumentar os músculos dos braços, uma ótima opção é usar halteres e anilhas. Vai ser sucesso!
- Ah, é legal também ter um cronômetro pra te ajudar a marcar o tempo gasto em cada exercício e os intervalos entre eles. Nessa paradinha, dá até pra tomar uma água, né? Por isso, é bom ter uma garrafa ou squeeze por perto.
Gostou? No Magazine Luiza você encontra muitos acessórios de fitness e musculação!
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